Wilt u een succesvol dieet? Probeer zorgvuldig gewicht het lichaam elke dag
Durham, bedrijven verliezen lichaamsgewicht met dieet en oefening vereisen regelmatig hoge toewijding vaak dieet daling in de straat. Goed om te beschermen zodat een geest en beheerd om te verplaatsen zijn dieet, de onderzoekers raden mengecheck lichaamsgewicht dagelijks. Met het lichaam mogelijk gewicht van een monitor dat meer controle van het programma als gevolg van de gewichtsvermindering kan evalueren. De geest van het dieet kan ook worden gewekt omdat een altijd herinnerd zijn prestaties. Lees ook: 45 Kg lichaamsgewicht neer na schok Zie cijfers op de weegschaal de onderzoekers van Duke University in Durham, Verenigd Koninkrijk, weergeven door het vergelijken van het gewicht op een weeg-dagelijks met geen antwoord. Uiteindelijk degenen die wegen in de dagperiode tijd hetzelfde dieet een gemiddelde gewichtsverlies hadden groter wordt. Het kan alleen plaatsvinden als gevolg van de zware weeg dagelijks waardoor inzicht met betrekking tot voedsel geconsumeerd ook hoe het effect op het lichaam, zei de leider van de studie, Dori Steinberg, zoals ontleend aan Reuters op vrijdag (13/3/2015). Dus ze meer kans om te verminderen het bedrag hebben, het eten van voldoende groenten, of draag een stappenteller, geavanceerde Steinberg. Steinberg deed zijn onderzoek met deze weergave 91 mensen met leeftijd 18 tot en met 60 jaar oud. zonder enige omstandigheden van ernstige gezondheidsproblemen. De respondent zo herinnerde twee dieet groepen waarvan één groep is dagelijks wegen evenals anderen niet. Na zes bln., degenen die een gemiddelde van de dagelijkse weging van zes kg wegen. De daling zelfs groter was in vergelijking met de andere groepen zijn niet verplicht te beantwoorden dagelijkse gewicht dat wil zeggen vaststelling van drie kg wegen. De resultaten van dit onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift, Academie van voedings- en dieetleer. Steinberg geleverd met een gewicht van het gewicht van het lichaam dat is eenvoudige tool die is gunstig in het dieet. Sommige mensen kunnen gemakkelijker gezien de ernst van de beperkingen moet uitgaan op-onthouding dieet. Lees ook: lichaamsgewicht houden na het dieet (fds/vta)
