Despertarse Dormir incluso cansado, ¿Por qué sí?
Yakarta: Al mediodía, hay algunas personas que eligen usar el tiempo para tomar una siesta. Además, después del almuerzo, generalmente es más fácil cerrar los ojos. Pero a veces, en lugar de la sensación fresca que se produce al despertar, es solo el cansancio el que se vuelve más y más. ¿Cual es la causa? Contactado detikHealth, expertos en salud del sueño del Hospital Mitra Kemayoran, el Dr. Andreas Prasadja, RPSGT dijo que esto depende de la calidad del sueño que alguien haya tenido antes. Depende, durmió durante cuánto tiempo. En promedio, si la siesta no es un desastre, significa la falta de sueño, dijo el médico que se llama familiarmente Dr. Ade ini.Baca también: no dude, se beneficia el sueño saludable corto durante el día que le dijo, algunas personas allí que siempre tienen una hora de sueño menos de lo que debería ser, entonces él tiene un sueño de 'deuda'. Por ejemplo, las personas que trabajan todo el día hasta que solo pueden descansar de 3 a 4 horas por día. Además, no sentirse somnoliento durante el día es en realidad un indicador de que alguien está durmiendo bien. Por lo tanto, es importante dormir lo suficiente por la noche, pungkasnya.Baca también: ¿Funcionario de tráfico de fotos tan viral, trabajador duro o Hipersomnia?
(Subir Subir)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar